你知道在冬季奥林匹克运动会中，
消耗卡路里最多的比赛项目是什么吗？
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速度滑冰
花样滑冰
越野滑雪
Photo:LeifWikberg
据说一个时速达到13公里的越野滑雪运动员，滑行10分钟将消耗千卡的热量，使得越野滑雪成为冬季奥运会所有项目中的“燃脂之王”！
越野滑雪相当于冬季项目中的马拉松，赛道长，时间长，负伤风险虽小，却极度地比拼耐力。
越野滑雪已有年的历史，是世界运动史上最古老的项目之一。最初越野滑雪是作为一种冬季日常交通工具而存在，同时也是一种娱乐项目。直到年，才被列入首届冬奥会比赛项目。
在本届北京冬奥会中，越野滑雪项目共计诞生12枚金牌。
瑞典瓦萨滑雪节。Photo:Vasaloppet
越野滑雪的起源地是北欧，而目前为止世界上规模最大的越野滑雪比赛——瓦萨滑雪节（Vasaloppet）的举办地，就在瑞典中部的达拉纳省。每年吸引近7万人参加这场盛大的赛事。
年，瓦萨滑雪节迎来周年纪念。就在上周，2月12日，众多的越野滑雪爱好者参加了90公里的百年纪念滑。
Photo:MihaiNovac
本篇将带你沿着越野滑雪两条细长的雪道，从北到南，穿过瑞典的森林、山谷和湖泊，直到远方。
出发前，记得带上你的野餐包、热咖啡和能量棒，让我们一步步走进冬季仙境，感受一下冬季瑞典的全民娱乐运动。
Photo:HkanStenlund/SwedishLapland
瑞典拉普兰
SwedishLapland
邓德列特
耶利瓦尔
Dundret,Gllivare
邓德列特曾经举办过很多场专业以及业余滑雪比赛。自年以来，“Dundretrunt”一直是个经典项目，在这里，享受乐趣比速度更重要。雪场赛道分30公里和50公里两种选择。
帕格拉
布登
Pagla,Boden
在帕格拉，你可以带上宠物一起去滑雪。雪道照明一直到晚上10点，最长的雪道是15公里。
乌尔姆山
吕勒奥
Ormberget,Lule
冬季的乌尔姆山的越野滑雪雪道，几乎每天从早7点就开始迎接客人，一直到晚10点。人们可以从1-10公里长的练习轨道或难度更高一些的高阶轨道之间进行选择。
Photo:MagnusStrm/Saxns
西博滕省
Vsterbotten
希特尔山
Kittelfjll
在希特尔山，你可以从山上的林线以上的高点出发，或沿着通往Marsfjllens自然保护区的小路前进，穿过村庄滑行。有一条3.5公里长的雪道照明一直持续到夜间11点。
萨克斯奈斯
Saxns
萨克斯奈斯的越野滑雪季很长，从每年11月到次年4月或5月。STFSaxnsgrden可以为游客提供全程套餐服务，包括从住地前往赛道（总长19公里）。
博尔加山
Borgafjll
博尔加山的越野滑雪可选择有灯光照明的2.5公里滑道，或5公里、10公里、15公里长的滑道。
Photo:JoakimNorenius/HgaKustenDestinationsutveckling
高岸
HighCoast
瑞典高岸为滑雪爱好者提供了丰富的越野滑雪选择。在NtraFjllskog，沿着新铺设的30公里雪道，穿过古老的农舍和谷仓。或者是Hallstaberget60公里的步道，这里有不同的地形，还可俯瞰Sollefte镇的美景。高岸有多条灯光照明的雪道，个别雪道在固定时段允许携带宠物活动。
Photo:Ramundberget
耶姆特兰省
JmtlandHrjedalen
奥勒
re
奥勒不仅是瑞典最大、最富盛名的高山滑雪胜地之一，它还提供各种其他滑雪体验，包括越野滑雪。你可从不同区域选择雪道开始。通过在线指南retrails（aretrails.